Cuidados com os pés durante a gravidez
Durante a gravidez, todo o corpo da mulher passa por grandes mudanças. Nos nove meses de gestação, a mulher passa por uma série de mudanças fisiológicas e nos pés, a sustentação do corpo, essas modificações induzem ao aparecimento de ressecamentos, rachaduras, inchaços e até dores. Essas reações acontecem devido ao aumento da produção da progesterona (hormônio feminino), grande responsável pelos inchaços.
Uma dúvida frequente e grande preocupação que surge nas futuras mamães é que calçado é mais apropriado para esse período. Durante toda a gestação, os calçados devem ser confortáveis, adequados à estação e devem ter um salto discreto e largo, de 2 a 4 centímetros de altura. O que muitos não sabem é que não é recomendado o uso de rasteirinhas e chinelos. O salto baixo ajuda melhorar a circulação venosa dos membros inferiores e facilitar o caminhar.
Abaixo seguem outras dicas para cuidar do seu pé durante a gravidez:
*Durante toda a gravidez, use hidratantes neutros com formulação suave;
*Seque bem os pés, especialmente entre os dedos, para evitar a frieira. Lembre-se que toda grávida é mais susceptível a fungos;
*Massageie as pernas e pés periodicamente. Isso ajudará bastante na circulação venosa dos membros inferiores;
*Faça um escalda pés. Este banho de imersão ajuda a diminuir o desconforto do inchaço além de renovar as energias;
*Evite a retirada excessiva de cutículas e cortes muito incisivos. Isso pode causar ferimentos que poderão demorar mais para cicatrizar, por causa do inchaço, e podem ser uma porta de entrada de bactérias e fungos, o que a grávida deve passar longe;
*Escolha calçados baixos com saltos grossos, com cerca de dois a quatro centímetros. Essa inclinação dos pés favorece a estabilidade na coluna lombar e oferece menos risco de desequilíbrios e quedas;
*Procure sempre um podólogo, que é o especialista com conhecimento para cuidar melhor dos seus pés durante a gestação. Este profissional também poderá orientar como cuidar dos pezinhos do bebê que vai chegar.
